الخوخ من الفواكهة الهامة لصحتك ولجمالك أيضآ , الخوخ من الفواكهة الغنية بالعديد من الفيتامنيات والكالسيوم المفيدة لصحتك ورشاقتك أيضآ , اليوم أقدم لكى الفوائد الصحية للخوخ وأهمية تناوله وأدخاله فى نظام غذائك الخاص تعرفى عليه …
- الخوخ غني بالعديد من الفيتامينات الطبيعية و المعادن والألياف التي تساعدك فى تغذية الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض ومن أهم فوائده أيضآ :
1 – الخوخ غنى بالقلويات التى تساعدك فى علاج ألتهابات المعدة وعصر الهضم فهو يساعدك فى علاج كثير من مشاكل الجهاز الهضم , كما أنها تعالج مشاكل الهضم الناتجة عن الطمث والضغط النفسى والتقلبات المزاجية .
2 – الخوخ يقلل من خطر الأصابة بأمراض الكلى والكبد حيث أنه يعمل على تحسين وظائف الكبد والكلى .
3 – الخوخ ينشط الدورة الدموية مما يساعد على تقوية عضلات القلب والحماية من الأصابة بالأمراض المتعلقة بالقلب والشرايين .
4 – يساعد فى علاج مرص الأنيميا فهو غنى بالحديد والمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C مما يقوى جهازك المناعى .
5 – بجانب كل هذه الفوائد الصحية إلا أنها لا يحتوى على سعرات حرارية عالية مما يساعد على الحفاظ على رشاقتك وجمالك , وانه مرطب طبيعى للبشرة ويحمى بشرتك من الجفاف ويساعد فى تأخر ظهور التجاعيد بالبشرة فهو من أفضل المقشرات الطبيعية للبشرة ومن أفضل ماسكات الحفاظ على البشرة .
” وسكراب الخوخ هو خلط نصف ملعقة من السكر مع هريس ثمرتين من الخوخ وقومى بتدليك بشرتك به بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ثم أتركيها على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اغسلى وجهك بالماء الفاتر وسوف ترين الفرق بنفسك يمكنك عمل هذا الأسكراب مرة أسبوعيآ “.
أحدث الصور
التسجيل
