يحتل الخيار رقم أربعة من بين الخضار المزروعة في معظم العالم، فهو واحد من أفضل الأطعمة المفيدة للصحة، لذا يشار الى الخيار بأنه الغذاء السوبر، فلنتعرف معنا على اهم 10 أسباب تجبرك على تناول الخيار.
1- إذا كنت مشغول جدا على شرب كمية كافية من الماء، فيمكنك تعويض ذلك بتناول الخيار بارد، فهو يحتوي على 90 في المئة من المياه.
2- الخيار يساعد في الهضم وفقدان الوزن. لاحتوائه على المياه العالية والنسبة المنخفضة من السعرات الحرارية، ولانقاص الوزن يمكنك تناول طبق سلطة الخيار.
سلطة الطماطم والخيار والكزبرة
3- يحتوي الخيار على معظم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في اليوم واحد. A و B و C، والتي تعزز الجهاز المناعي وتعطيك الطاقة.
4- الخيار يزيل السموم. فهو بمثابة مكنسة ظاهرية تجتاح الفضلات من الجسم.
5- تطبيق الخيار على بشرتك يساهم في حميتها من حروق الشمس.
اتبعي قناع الزبدة والخيار للبشرة الجافة والحساسة
6- الخيار يقضى على حصوات الكلى.
7- الخيار يساعد على تخفيف حرارة الجسم. ويحميك من حروق الشمس.
8- لتقليل الورم وعلاج الإجهاد حول العين، ينصح بوضع شرائح الخيار على العين (بعد إغلاقها).
اتبعي نصائح مجرب للتخلص من الهالات السوداء نهائياً
9- الخيار ينعم الشعر والأظافر. لاحتوائه على السيليكا المعدنية التي تجعل شعرك والأظافر ألمع وأقوى.
10- الخيار يساعد على هضم المواد البروتينية. لاحتوائه على أنزيم “ايريبسين”. كما أنه مساعد للإمساك المزمن.
أحدث الصور
التسجيل
