5 نصائح صحية تساعدك في تهوية منزلك في الشتاء
نقوم في فصل الشتاء بسلوكيات خاطئة يحذر منها الأطباء مثل غلق نوافذ المنازل، حتى لا يتسرب الهواء والصقيع، وإليك خمسة نصائح تساعدك في تهوية منزلك في الشتاء.
1- عليك بتدفئة المنزل ليلًا، بعد غروب الشمس بقليل، وأغلقي نوافذ المنزل بالكامل، وحاولي استخدام أجهزة تدفئة آمنة .
2- في بداية سطوع الشمس نهارا قومي بفتح نوافذ المنزل، وحاولي التعرض لها أكبر وقت ممكن، وعرضي جسمك لها حتى يتعافى ويستفيد من جرعته اليومية من أشعتها المفيدة، وحتى لا تتأثر هذه المعدلات في الطقس البادرة بالتدريج .
3- تأكدي من تخلخل الهواء النظيف في أركان المنزل بالكامل، في ساعات سطوع الشمس في نهار الشتاء، والغرف التي يصعب تهويتها عليك، بتخفيف الأثاث، والمفروشات فيها، وترك نوافذها مفتوحة أكبر وقت ممكن.
4- لا تقومي بطبخ الطعام في المنزل خلال ساعات الليل، وهو غير جيد التهوية، ومنافذه مغلقة، وعليك أن تحاول الطهي في ساعات النهار، وتهوية المنزل بعدها، حتى لا تتراكم الغازات، والروائح غير المرغوبة.
5 – اذا كان في المنزل أحد مصاب بالأنفلونزا، أو نزلات البرد يجب عزله فى حجرة خاصة خلال الليل، حتى لا يصاب باقى أهل المنزل بالمرض.
أحدث الصور
التسجيل
